Компьютеры и Интернет
Вы наверняка знаете, что компьютер далеко не безвреден. Может быть Вы читали исследования учёных, мифы в интернете или об этом вам рассказывали друзья. В этой статье мы разберём наиболее популярные факты и заблуждения о вреде компьютера вашему здоровью. Я постараюсь доходчиво объяснить вам что из этого правда, а что лишь простая выдумка, коих в сети несчитанное количество.
Итак, самый популярный миф – это миф о вреде монитора на ваше зрение, звучит он примерно так:
«Воздействие компьютера на здоровье человека заключается в концентрировании внимания на экране монитора на большой отрезок времени, то есть вред компьютера может вылиться в разнообразных проблемах со зрением».
Опровержение:
Все говорят о том, что компьютер сильно вредит зрению, но при этом курят и даже не знают что сигарета гораздо сильнее влияет на глаза и зрительную систему, чем многочасовое сидение перед монитором. Да, в какой-то степени они правы, но, опять же, что бы избежать проблем со зрением и всё равно сидеть перед монитором, нужно лишь немного терпения, чтобы выполнять упражнения для глаз хотя бы 1 раз в час. Примером таких упражнений может служить протирание глаз ладонями, сильное зажмуривание и т.п.
Не менее известный миф о вредном излучении от монитора, звучит он так:
«Еще один вид воздействия компьютера на человека заключается во вредном электромагнитном излучении, которое, согласно последним исследования в этой области, может оказаться одним из самых опасных факторов для здоровья человека».
Опровержение:
За последнее время производители компьютерных комплектующих значительно снизили уровень электромагнитного излучения, например, ЖК мониторы практически не несут вредного излучения, а излучение от системного блока также не слишком велико, чтобы нанести серьезный вред человеку и можно даже сказать так – этот миф устарел на 4-5 лет. Но и тут не всё вымысел, некоторые люди всё ещё используют устаревшие ЭЛТ мониторы, но и им не грозит слишком серьёзная опасность от вредного электромагнитного излучения
Теперь перейдем к фактам, т.е. к тому, что доказано и является настоящей, проверенной информацией.
Факт о неправильной посадке и звучит он так:
«Компьютер – это кладбище осанки».
Доказательство:
Это правильное утверждение. Конечно, вред от неправильной посадки можно свести на «нет», но для этого нужен самоконтроль и сила воли, что бы заставить себя сидеть правильно и не забрасывать это дело в «долгий» ящик. Даже тут не всё так ужасно – если регулярно заниматься спортом, в т.ч. с нагрузкой на спину, то такой проблемы также можно избежать.
Ещё один факт:
«Вследствие неправильного подбора периферии, т.е. мыши и клавиатуры, может возникнуть боль в пальцах, суставах и сухожилиях руки».
Доказательство:
Да, действительно – это так. Когда вы берете в руку «правильную» мышку, вы чувствуете что она в руке как влитая, вам удобно её держать, с такой мышкой вы не будете испытывать эти боли в руках. В случае с клавиатурой действует практически идентичное правило: клавиатура должна подходить вам по эргономике, расположению клавиш, ходу кнопок, немаловажную роль играет подставка под запястья, она также предотвращает эти проблемы.
Итак, мы разобрали наиболее популярные мифы и факты о вреде компьютера на здоровье человека. Опровергли два из них. В этой статье очень хорошо действует поговорка: «в каждой бочке меда есть ложка дегтя», т.е., даже если миф опровергнут, не стоит сдвигать его на второй план, ведь он может нести как косвенный, так и прямой вред вам и вашему здоровью.
Спасибо за прочтение статьи!
