Человек должен спать как минимум 8 часов в сутки. За это время он должен как следует отдохнуть и набраться сил для следующего дня. Но для того, чтобы сон был крепким и здоровым, человек должен спать на правильной поверхности – хорошем матрасе. Именно от него зависит не только крепкий сон, но и здоровье человека. Ведь от того в каком положении находится тело спящего зависит его осанка, здоровье опорно-двигательного аппарата и многое другое. Но для того, чтобы выбрать правильный матрас необходимо хотя бы немного разузнать о том, какими они бывают.
Все матрасы можно условно разделить на пружинные и беспружинные. К первым относятся так называемые боннельные и матрасы с начинкой из независимых пружин. Оба вида достаточно недорого стоят и могут прослужить долгое время. Изначально все пружинные матрасы были боннельными – они достаточно не дороги, надежны, а главное, просты в производстве. Их основу составляет блок пружин, соединенный в единое целое. Он распределяет нагрузку по всей своей поверхности, поэтому спящий человек находится как бы в углублении. Естественно ни о какой ортопедичности тут не может быть и речи. Спать на боннельном матрасе не очень удобно, поэтому к его плюсам можно отнести лишь долговечность и низкую цену.
Другое дело, когда пружины в матрасе не соединены между собой, а находятся в независимых индивидуальных блоках. Это позволяет не распределять нагрузку на всю поверхность, а значит, тело спящего находится в естественной позе. В «начинке» матраса может быть от 200 до 1000 пружин, чем их больше – тем комфортнее будет чувствовать себя спящий человек. Независимые пружины покрыты верхним слоем, он не дает человеку чувствовать металлическое основание. Это может быть латекс или поролон, но лучше всего проявляют себя матрасы аскона, которые покрыты «запоминающими» материалами. Они достаточно мягкие, но способны «запоминать» и сохранять несколько секунд ту форму, которую получают при воздействии на свою поверхность. Иными словами, верхний слой запоминает рельеф тела и поддерживает его некоторое время. Это может слегка непривычно, поэтому перед его покупкой стоит взвесить все за и против.
В независимости от того, какой матрас вы выбираете, главное помнить одно золотое правило: стоит купить именно то, что понравится именно вам, а не пытаться следовать всем нормам и полезным советам, хотя мнение специалиста учитывать все же надо.